Департамент здравоохранения Одесского городского совета начал новый проект под названием «Одесса контролирует здоровый вес».

Основная цель инициативы заключается в снижении уровня ожирения среди взрослых и детей, профилактике сопутствующих заболеваний и улучшении качества и продолжительности жизни одесситов.

«Борьба с избыточным весом является важным стратегическим направлением, которое уже давно считается приоритетом во многих странах. Менее половины украинцев имеют нормальный вес, в то время как большинство страдает от избыточного веса. Контроль веса и осознанное отношение к питанию являются ключевыми для здоровья и долголетия,» подчеркнул Левон Нигогосаян, директор Департамента здравоохранения.

В рамках проекта предусмотрено обучение более 350 семейных врачей и педиатров, а также медсестер первичного звена по вопросам ожирения, его лечения и профилактики.

К обучению будут привлечены ведущие специалисты кафедры семейной медицины Одесского национального медицинского университета и Ассоциации семейной медицины Одесской области.

Учебный курс охватит широкий спектр тем: как консультировать взрослых и детей, здоровое питание, контроль пищевых привычек, физическая активность и режим сна. Также будут внедрены скрининговые исследования для выявления избыточного веса и сопутствующих заболеваний.

Первое занятие проекта прошло 4 марта 2025 года на базе Центра первичной медицинской помощи №4. Первая группа — 15 врачей и 15 медсестер — пройдет двухдневный курс по вопросам ожирения и мотивационным беседам с пациентами.

«Ожирение — это не только эстетическая проблема, а серьезное хроническое заболевание. Сначала пациент может не испытывать никаких симптомов, но со временем могут возникнуть серьезные осложнения, такие как повышенное артериальное давление, жировая болезнь печени и диабет,» отметила Валентина Величко, директор Детского консультативно-диагностического центра имени акад. Б.Я. Резника.

Врачи дают простые советы, которые могут помочь сохранить здоровье:

1. При жажде пейте простую воду без добавок. Избегайте сладких напитков между основными приемами пищи.

2. Старайтесь включать в свой рацион хотя бы полкилограмма фруктов и овощей каждый день, так как они богаты водой и клетчаткой, что обеспечивает длительное чувство сытости.

3. Выделяйте один час в день для физической активности — это может быть быстрая ходьба, приседания или другие упражнения.